Erektilna disfunkcija (ED) je pogosta težava. Moški z ED težko dobijo in ohranijo erekcijo. ED se diagnosticira, ko ima moški konstantne težave z erekcijo. ED povzročajo številni dejavniki, med drugim slabo zdravje srca. Visoka raven holesterola lahko vpliva na zdravje srca. Ali zdravljenje visokega holesterola lahko pomaga tudi pri zdravljenju erektilne disfunkcije? Raziskave kažejo, da ima to lahko majhen učinek.
Najpogostejši vzrok ED je ateroskleroza, to je zoženje krvnih žil. Veliko stvari lahko privede do ateroskleroze, vključno z visokim holesterolom. To je zato, ker visoka raven holesterola v krvi lahko povzroči kopičenje holesterola v arterijah. To pa lahko krvne žile zoži.
Raziskovalci so ugotovili povezavo med erektilno disfunkcijo in visokim holesterolom, ki je sicer znan kot hiperholesterolemija. Povezava še ni popolnoma pojasnjena, vendar je raziskovalce spodbudila k uporabi zdravil za zniževanje holesterola – za zdravljenje ED.
Statini in erektilna disfunkcija
Statini so zdravila, ki se uporabljajo za zniževanje ravni holesterola. V študiji na podganah iz leta 2017 so raziskovalci ugotovili izboljšano erektilno delovanje po zdravljenju visokega holesterola z atorvastatinom (Lipitor). Ravni lipida so ostale nespremenjene.
Raziskovalci so zaključili, da boljše erektilno delovanje ni posledica zmanjšanja ravni holesterola, ampak boljšega izboljšanja endotelija. Endotelij je notranja površina v krvnih žilah.
Po drugi strani drugi strani pa so v raziskavi iz leta 2009 našli dokaze, da lahko zdravila, ki znižujejo lipide, celo povzročajo ali poslabšajo erektilno disfunkcijo. V več kot polovici ugotovljenih primerov so moški okrevali od ED, potem ko so prenehali jemati statine.
Dieta, holesterol in erektilna disfunkcija
Uživanje hrane z veliko holesterola ne bo nujno vplivalo na raven holesterola v krvi. Seveda pa lahko vse, kar jeste, še vedno vpliva na erektilno disfunkcijo. Nedavne študije kažejo, da lahko uživanje zdrave prehrane, zlasti mediteranske diete, privede do izboljšanja oz. omilitve simptomov.
Med osnovna živila mediteranske prehrane spadajo:
- ribe in drugi morski sadeži, kot so kozice in ostrige;
- sadje, kot so jabolka, grozdje, jagode in avokado;
- zelenjava, kot so paradižnik, brokoli, špinača in čebula;
- polnozrnate žitarice, kot sta ječmen in oves;
- zdrave maščobe, kot so oljke in ekstra deviško oljčno olje;
- oreški, kot so mandlji in orehi.
Nekatera živila, ki se jim morate izogibati:
- hrana z veliko maščobami, kot so margarina, zamrznjene pice in hitra hrana;
- živila z dodanim sladkorjem;
- nekatera rastlinska olja, vključno s kanolijim oljem;
- predelano meso in nekatera druga živila.
Kronično pomanjkanje vitamina B12 lahko prispeva k erektilni disfunkciji, zato poskusite v prehrano dodati živila, bogata z omenjenim vitaminom.
Zdravnika obiščite takoj, ko opazite kakršne koli težave z erekcijo. ED je običajno znak osnovnega zdravstvenega problema, zato je treba ugotoviti vzrok, preden postane stanje bolj resno. Pazite na simptome ED, kot so nezmožnost, da bi dobili erekcijo, ko želite seksati, ali pa erekcije ne morete vzdrževati dovolj dolgo.
Komentarji